Mi aventura de adelgazar: Resultados: Semana 3

Hola un lunes más! Qué tal fue el fin de semana? El mío sin mucha actividad a decir verdad. Terminando de recuperarme y estudiando todo lo que no había estudiado esta semana por estar mala, y ahora corriendo de cara a los exámenes parciales. Lo bueno de no haber hecho nada especial es que las comidas tampoco han sido nada del otro mundo, he comido en casa y he controlado, y eso está bien.
Por otro lado, el ejercicio, he hecho lo que he podido: unos cuantos abdominales y también he probado a hacer abdominales hipopresivos. Ya había probado a hacerlos antes pero intentaré hacerlos con más constancia, a ver si noto algo.

Y bien, como cada lunes, me he subido a la báscula a ver los resultados de todos los esfuerzos de la semana, aunque como dije en la entrada anterior, esta semana esfuerzos más bien pocos! Salvo las agujetas de toser, esas no fallan.
Además del poco/nulo movimiento que ha habido esta semana, los días que estuve con fiebre alta y durmiendo todo el día apenas bebí agua, reduje muchísimo mi ingesta de líquidos y eso lo he terminado notando: este fin de semana he estado hinchadísima, con una retención de líquidos tremenda, como para no! Ayer por la tarde noté que estaba empezando a eliminarlos pero sigo sintiéndome un pelín hinchada, aunque nada que ver con estos días atrás. Así que supongo que seguiré eliminando un par de días más.
Con todo esto quiero decir que quizá el peso real es algo inferior a lo que ha salido hoy en la báscula, o al menos a mí me gusta pensar eso jajaja. De todas formas, tampoco me quejo del número que he visto hoy una báscula.
Y es que hoy peso 85.7kg! Esto es, 0.9kg menos que la semana pasada (casi 1kg, eso suena muy bien). 3.5kg menos en total desde que empecé, hace hoy 19 días. Creo que lo estoy haciendo bien y de momento estoy contenta con los resultados así que este finde que viene pienso darme algún caprichito, que también nos los merecemos!
De momento a empezar la semana con buen pie y a seguirla bien! El miércoles como comenté tengo cita con la enfermera en el centro de salud y espero que no se me ponga muy pesada, y si me da una dieta, viendo que de momento yo sola lo estoy haciendo bien, dudo que le haga mucho caso...
Pongo la regleta actualizada de esta semana! Me hace mucha ilusión ver cómo va avanzando la muchacha.